Tips Mencegah Heat Stroke saat Cuaca Panas

Oct 26, 2024 6:16pm

Kebanyakan orang tidak suka cuaca panas karena membuat badan menjadi bau dan berkeringat. Tidak hanya itu, suhu panas yang terlalu ekstrim juga dapat menyebabkan heat stroke atau kondisi dimana suhu tubuh meningkat dengan cepat ke tingkat yang berbahaya, bahkan bisa mencapai 40°C. Tubuh juga akan kehilangan kemampuan untuk mendinginkan diri.

Heat stroke dapat terjadi jika tubuh terpapar suhu tinggi dalam jangka waktu lama, aktivitas fisik berat saat kondisi panas, serta saat kebutuhan hidrasinya tidak tercukupi. Lansia, bayi, dan orang yang memiliki penyakit kronis lebih rentan terkena heat stroke.

Orang yang terkena heat stroke memiliki beberapa gejala seperti suhu tubuh yang tinggi, kulit panas dan kering, detak jantung cepat, muntah-muntah, sakit kepala, pernapasan pendek, serta terlihat gelisah. Pada beberapa kasus heat stroke dapat menyebabkan kejang-kejang.

Lantas, bagaimana cara mencegah heat stroke saat cuaca panas? Yuk, simak selengkapnya di artikel ini!

Tips Mencegah Heat Stroke

Sebelum menghubungi layanan kesehatan, bunda dapat melakukan beberapa cara ini untuk mencegah heat stroke pada anak, di antaranya:

1. Pindah ruangan
Jika suhu dalam ruangan tersebut terlalu panas pindahkan si kecil ke ruangan yang lebih dingin dan ber-AC. Jika tidak memiliki AC, pastikan ruangan tersebut memiliki ventilasi yang baik untuk sirkulasi udara, jangan sampai si kecil jadi sesak karena ruangan yang panas dan tertutup.

2. Banyak minum air putih
Minum air putih dapat membantu menghidrasi tubuh dan mempertahankan suhu tubuh supaya tetap seimbang. Selain air putih, bunda dapat memberikan air kelapa untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang karena terlalu banyak berkeringat.

3. Gunakan baju yang nyaman
Baju lengan panjang dan berbahan tebal akan membuat si kecil semakin sesak dan berkeringat. Kenakan pakaian yang tipis dan lembut supaya si kecil lebih nyaman beristirahat. Jangan pakaikan baju yang terlalu ketat, karena akan membuat sirkulasi udara tidak mengalir dengan baik.

4. Menggunakan Termorex Patch
Jika suhu tubuh anak meningkat, bunda dapat menempelkan Termorex Patch di dahinya sebagai pertolongan pertama.

Termorex Patch, plester kompres untuk meredakan panas demam pada si kecil dengan rasa dingin yang dapat bertahan hingga 8 jam serta daya lekat kuat namun tetap lembut di kulit si Kecil.

Termorex Patch, plester kompres demam ini bisa ditempelkan pada dahi, pergelangan tangan, atau lipatan ketiak si kecil. Bunda juga dapat mengkombinasikan penanganan demam si Kecil dengan menggunakan Termorex Patch, plester kompres demam berbarengan dengan pemberian obat sirup Termorex.

Bunda bisa beli Termorex Patch, di Apotek dan toko obat terdekat, atau beli secara online di Official Store Konimex di e-commerce favorit Bunda seperti Konimex estore, Shopee, Tokopedia, dan Lazada.

Meskipun terlihat sepele seperti kepanasan biasa, heat stroke tidak boleh diabaikan begitu saja. Maka dari itu, sangat penting untuk menjaga suhu ruangan tetap sejuk dengan sirkulasi udara yang baik.

BACA JUGA: Heat Stroke pada Bayi: Penyebab, Gejala dan Cara Penanganan