Penyebab dan Cara Mengatasi Batuk dan Pilek Saat Udara Dingin

Jun 03, 2025 12:07pm

Saat cuaca mulai dingin, tubuh si Kecil bisa menjadi lebih rentan terhadap berbagai gangguan kesehatan, salah satunya batuk dan pilek. Bagi Bunda, tentu tidak tega melihat si Kecil tersiksa karena hidung mampet atau batuk terus-menerus, apalagi di malam hari. Oleh karena itu, penting bagi Bunda untuk memahami penyebab si Kecil mudah batuk dan pilek saat cuaca dingin, serta bagaimana cara mencegah dan mengatasinya dengan tepat.

Kenapa Udara Dingin Bikin Si Kecil Gampang Batuk dan Pilek?

Ada beberapa alasan mengapa cuaca dingin bisa memicu gejala batuk dan pilek pada anak-anak:

1. Penurunan Suhu Menurunkan Daya Tahan Tubuh

Saat suhu udara turun, tubuh si Kecil harus bekerja lebih keras untuk mempertahankan suhu tubuhnya tetap stabil. Proses adaptasi ini bisa melemahkan daya tahan tubuh, membuatnya lebih mudah terserang virus penyebab pilek dan batuk.

2. Produksi Lendir yang Meningkat

Udara dingin dan kering bisa merangsang tubuh untuk memproduksi lendir lebih banyak. Hal ini adalah respons alami untuk menjaga kelembapan saluran pernapasan. Namun, kelebihan lendir bisa membuat hidung si Kecil tersumbat dan menyebabkan batuk berdahak.

3. Reaksi Tubuh terhadap Udara Kering

Udara dingin cenderung lebih kering, dan ini bisa mengiritasi tenggorokan serta saluran pernapasan si Kecil. Akibatnya, ia bisa mengalami batuk kering yang cukup mengganggu, terutama di malam hari saat suhu semakin rendah.

Jenis-Jenis Batuk yang Sering Dialami Saat Udara Dingin

Bunda perlu mengetahui jenis batuk yang dialami si Kecil untuk menentukan cara penanganan yang tepat. Berikut beberapa jenis batuk yang umum terjadi saat udara dingin:

1. Batuk Kering

Biasanya disebabkan oleh udara dingin yang kering atau iritasi ringan pada tenggorokan. Batuk ini tidak disertai dahak dan sering muncul di malam hari.

2. Batuk Berdahak

Batuk jenis ini biasanya disertai pilek. Lendir atau dahak diproduksi lebih banyak karena tubuh mencoba membersihkan virus atau bakteri dari saluran napas.

3. Batuk Akibat Alergi

Kadang, udara dingin bisa memperparah gejala alergi, terutama bila si Kecil juga terpapar debu, bulu hewan, atau bahan alergen lainnya di dalam rumah.

Cara Mengatasi Batuk dan Pilek Si Kecil Saat Udara Dingin

Menghadapi si Kecil yang sedang batuk dan pilek tentu membuat Bunda ingin segera memberikan yang terbaik agar ia cepat pulih. Berikut beberapa cara yang bisa Bunda lakukan:

1. Berikan Air Hangat Secara Rutin

Minuman hangat bisa membantu meredakan tenggorokan yang gatal dan mempercepat pengeluaran lendir dari saluran pernapasan. Selain itu, air hangat juga membantu menjaga tubuh si Kecil tetap terhidrasi.

2. Jaga Kehangatan Tubuh Si Kecil

Pastikan si Kecil mengenakan pakaian hangat, terutama saat malam hari atau ketika bepergian keluar rumah. Jangan lupa kenakan kaus kaki, jaket, dan topi untuk mengurangi paparan udara dingin secara langsung.

3. Konsumsi Obat Batuk yang Sesuai

Jika batuk si Kecil sudah berlangsung beberapa hari dan mulai mengganggu aktivitas atau tidurnya, Bunda bisa memberikan obat batuk yang sesuai. Salah satu pilihan yang bisa Bunda pertimbangkan adalah Anakonidin, sirup batuk dan pilek dengan varian rasa cherry yang tidak mengandung alkohol. 

Bunda bisa beli Anakonidin, di Apotek dan toko obat terdekat, atau beli secara online di Official Store Konimex di e-commerce favorit Bunda seperti Konimex estore, Shopee, Tokopedia, dan Lazada.

BACA JUGA: Menangani Batuk Pilek Anak di Rumah, Sederhana dan Mudah!