Cara Mudah Mengatasi Anak yang Sulit Makan Sayur

Feb 27, 2017 4:20pm

Sajikan sayuran dalam tampilan yang menarik

Bila sayur-sayuran disajikan begitu saja, si kecil tidak akan tertarik karena mengetahui bahwa itu sayuran. Bunda dapat menyajikan dalam bentuk yang tidak diketahui si kecil bahwa makanan itu terdapat sayuran di dalamnya. Dari mulai porsi sayur yang sedikit lalu Bunda dapat menambahkan porsinya sedikit demi sedikit. Sajian yang menarik dapat berupa makanan yang dibentuk tokoh kartun atau bentuk yang disukai sekecil. Dapat dibentuk bola-bola, mobil, pesawat, kartun dan lainnya sehingga si kecil tidak mengetahui terdapat sayuran di dalamnya. Hal ini dapat dilakukan apabila ada beberapa sayuran yang sudah mulai “ditolak” oleh si kecil sehingga apabila melihatnya, si kecil akan tidak mau makan dan meminta sayuran disingkirkan.

Jangan lupa ya, Bunda, rasa sayur sangat penting bagi si kecil menyukainya. Untuk pertama-tama saat memperkenalkan sayuran kepada si kecil, Bunda dapat menyajikan sayuran dengan dimasak ataupun direbus sehingga rasa dari sayuran tidak akan ada rasanya. Dari segi manfaat, mungkin penyajian dalam bentuk ini akan sedikit berkurang. Namun tentu akan sangat berperan penting bagi si kecil untuk menyukai sayuran. Secara perlahan, Bunda dapat menyajikan dengan porsi yang sedikit bertambah saat si kecil mulai menyukainya. Bila Bunda menyajikan dalam bentuk yang masih keras, akan memungkin si kecil tidak menyukainya saat menyantap makanan.