4 Jenis Makanan Sehat untuk Anak Cacingan agar Cepat Pulih

Jun 25, 2025 5:26pm

Cacingan merupakan salah satu gangguan kesehatan yang umum dialami oleh anak-anak, terutama di usia aktif bermain. Meski terdengar ringan, cacingan bisa memberikan dampak serius jika tidak ditangani dengan tepat. Selain pengobatan, menjaga asupan makanan selama masa pemulihan juga sangat penting agar si Kecil bisa kembali sehat dan aktif. Yuk, Bunda simak berbagai rekomendasi makanan sehat yang bisa bantu si Kecil pulih lebih cepat dari cacingan!

Kenapa Penting Menjaga Asupan Makanan saat Pemulihan?

Setelah mengalami cacingan, tubuh si Kecil biasanya mengalami penurunan daya tahan, nafsu makan, serta kehilangan nutrisi penting. Di sinilah peran Bunda sangat dibutuhkan. Memberikan makanan sehat dan bergizi akan membantu mempercepat proses pemulihan, memperbaiki jaringan tubuh yang rusak, serta mencegah komplikasi seperti anemia atau gangguan tumbuh kembang.

Dampak Cacingan terhadap Nutrisi si Kecil

1. Gangguan Penyerapan Nutrisi

Cacing di dalam tubuh bisa mengganggu penyerapan zat gizi penting seperti zat besi, vitamin A, dan nutrisi lainnya. Akibatnya, si Kecil bisa mengalami defisiensi gizi meskipun sudah makan cukup banyak.

2. Penurunan Nafsu Makan dan Berat Badan

Infeksi cacing bisa menyebabkan mual, sakit perut, dan rasa tidak nyaman, yang membuat si Kecil menjadi malas makan. Ini berdampak pada penurunan berat badan dan energi.

3. Risiko Anemia dan Gangguan Tumbuh Kembang

Kekurangan zat besi akibat cacingan bisa menyebabkan anemia. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa menghambat perkembangan otak dan fisik si Kecil.

Jenis Makanan Sehat yang Dianjurkan

a. Sumber Protein

Protein sangat dibutuhkan untuk memperbaiki jaringan tubuh yang rusak dan meningkatkan daya tahan tubuh. Bunda bisa memberikan telur, ayam tanpa lemak, tahu, tempe, dan ikan seperti salmon atau tenggiri. Selain lezat, bahan-bahan ini mudah diolah menjadi menu yang disukai anak-anak.

b. Sayur dan Buah Tinggi Serat dan Vitamin

Sayuran seperti wortel, bayam, dan brokoli kaya akan vitamin A dan serat yang bisa membantu mempercepat proses pengeluaran cacing dari tubuh. Buah-buahan seperti pepaya dan pisang juga membantu melancarkan sistem pencernaan si Kecil.

c. Karbohidrat Kompleks

Karbohidrat adalah sumber energi utama. Pilihlah jenis karbohidrat kompleks seperti nasi merah, kentang, atau oatmeal yang mengandung serat dan bisa membantu pencernaan lebih lancar serta menjaga energi si Kecil selama masa pemulihan.

d. Makanan Tinggi Zat Besi dan Vitamin C

Untuk mencegah dan mengatasi anemia, Bunda bisa memberikan makanan tinggi zat besi seperti daging merah dan hati ayam. Agar penyerapan zat besi lebih maksimal, padukan dengan makanan kaya vitamin C seperti jeruk dan tomat.

Contoh Menu Harian Anak Pasca Cacingan

Berikut inspirasi menu sehari-hari yang bisa Bunda coba:

• Sarapan: Oatmeal dengan potongan pisang dan madu, susu hangat.
• Makan Siang: Nasi merah, sup ayam sayur bayam, wortel, dan tempe goreng.
• Camilan Sore: Smoothie pepaya + jeruk.
• Makan Malam: Kentang kukus, telur dadar bayam, dan irisan tomat segar.
  

Agar si Kecil tetap semangat makan, Bunda bisa menyajikan makanan dalam bentuk yang menarik seperti bentuk bintang, binatang, atau disajikan dalam warna-warna cerah.

Hal yang Perlu Dihindari

Selain memberikan makanan sehat, Bunda juga perlu menghindari beberapa hal berikut:

• Makanan manis berlebihan: Gula bisa mempercepat pertumbuhan cacing jika pengobatan belum tuntas.
• Makanan tidak higienis: Pastikan bahan makanan bersih dan dimasak dengan benar.
• Kebiasaan makan tanpa cuci tangan: Ajarkan si Kecil pentingnya kebersihan sebelum makan.

Pentingnya Minum Obat Cacing Secara Rutin

Selain menjaga asupan makanan sehat, Bunda juga perlu memastikan si Kecil dan seluruh anggota keluarga rutin minum obat cacing minimal setiap 6 bulan sekali. Kenapa penting? Karena risiko cacingan tidak hanya terjadi pada anak-anak saja, tetapi juga bisa menyerang orang dewasa, termasuk Bunda, Ayah, hingga asisten rumah tangga di rumah.

Untuk itu, Bunda bisa memilih Konvermex sebagai solusi pencegahan dan pengobatan cacingan sekeluarga. Konvermex mengandung bahan aktif Pyrantel Pamoate yang bekerja efektif dengan cara melumpuhkan dan menghancurkan cacing di dalam tubuh, lalu mengeluarkannya tanpa perlu pencahar.

Konvermex juga tersedia dalam dua bentuk, yaitu suspensi yang cocok untuk si Kecil atau Bunda yang sulit menelan obat. Selain itu ada juga yang tablet/kaplet yang praktis untuk remaja dan dewasa.

Jadi, Bunda bisa menyesuaikan dengan kebutuhan masing-masing anggota keluarga. Yuk, mulai kebiasaan baik dengan #AyoSalingJaga dan wujudkan #KeluargaBebasCacingan bersama Konvermex!

Bunda bisa mendapatkan Konvermex dengan mudah di apotek dan toko obat terdekat, atau beli online di Official Store Konimex di e-commerce favorit seperti Konimex Estore, Shopee, Tokopedia, dan Lazada.

BACA JUGA: Jangan Asal Makan! Ini 5 Makanan yang Bisa Jadi Penyebab Cacingan