Strategi Mengatasi Demam saat Cuaca Buruk

Dec 06, 2023 7:03am

Strategi Mengatasi Demam saat Cuaca Buruk

Cuaca yang tidak baik bisa berdampak pada kesehatan si kecil, terutama bagi mereka yang rentan terhadap fluktuasi suhu dan kelembaban. Salah satu masalah kesehatan umum yang dapat timbul akibat cuaca buruk adalah demam. Demam adalah reaksi alami tubuh terhadap infeksi atau iritasi, dan dapat menjadi lebih serius ketika terpapar cuaca yang sangat ekstrem. Berikut adalah beberapa strategi untuk mengatasi demam saat cuaca buruk:

• Tetap Terhidrasi

Minum air yang cukup sangat penting untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil. Cuaca buruk seperti panas ekstrem atau dingin dapat meningkatkan kehilangan cairan melalui keringat atau pernapasan. Bunda dapat memastikan si kecil untuk minum air secara teratur.

• Gunakan Pakaian yang Tepat

Adaptasikan busana si kecil sesuai dengan keadaan cuaca. Pada hari yang panas, pakailah pakaian ringan yang dapat menyerap keringat. Sementara pada hari yang dingin, kenakan beberapa lapisan pakaian untuk menjaga suhu tubuh.

• Istirahat yang Cukup

Beristirahat adalah kunci untuk pemulihan cepat dari demam. Dalam cuaca buruk, tubuh membutuhkan lebih banyak waktu untuk memulihkan diri. Coba untuk tidur dengan cukup dan hindari aktivitas fisik yang berat.

• Mandi Air Hangat

Mandi dengan air hangat dapat membantu menurunkan suhu tubuh. Pastikan air tidak terlalu dingin atau terlalu panas ya bun, karena hal ini dapat mempengaruhi suhu tubuh.

• Konsumsi Makanan Bergizi

Memilih makanan yang kaya akan nutrisi adalah langkah penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Disarankan untuk meningkatkan asupan buah-buahan, sayuran, serta sumber protein sehat dalam pola makan sehari-hari. Nutrisi yang cukup dari makanan ini dapat mendukung sistem kekebalan tubuh si kecil dalam menghadapi berbagai tantangan kesehatan. Buah dan sayuran memberikan vitamin dan mineral penting, sementara protein sehat membantu membangun jaringan tubuh dan memperkuat sistem pertahanan. Jadi, memprioritaskan makanan bergizi adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan kebugaran secara optimal.

• Hindari Paparan Langsung

Apabila cuaca buruk memperburuk kondisi demam, seperti udara terlalu panas atau terlalu dingin, sebaiknya hindari paparan langsung. Lebih baik untuk tetap berada di dalam ruangan dengan suhu yang nyaman. Hal ini akan membantu meminimalkan dampak negatif dari fluktuasi suhu terhadap kesehatan si kecil.

• Berikan Obat yang Aman

Ketika si kecil mengalami demam, tentunya bunda akan memberikan perawatan yang sesuai dan memperhatikan kebutuhan si kecil dengan teliti. Salah satu pilihan yang dapat diandalkan dalam mengatasi demam adalah menggunakan Termorex. Termorex, merupakan sirup obat penurun demam dengan rasa jeruk yang bebas alkohol, sehingga aman untuk si kecil. Termorex telah menjadi andalan para ibu di Indonesia selama lebih dari 30 tahun, dan telah terbukti efektif membantu meredakan demam pada anak seperti setelah imunisasi, sakit kepala, dan sakit gigi.

Bunda bisa beli Termorex, di Apotek dan toko obat terdekat, atau beli secara online di Official Store Konimex di e-commerce favorit Bunda seperti Konimex E-store, Shopee, Tokopedia, dan Lazada.

Sangatlah penting untuk terus memantau kondisi kesehatan si kecil dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mengatasi demam, terutama ketika mereka terpapar cuaca buruk. Tetaplah waspada terhadap perubahan cuaca dan selalu utamakan kesehatan si kecil ya Bun. Jadilah pendamping yang baik dan sabar selama proses pemulihan, karena dukungan dari bunda sangat berarti bagi si kecil. Termorex, mengembalikan keceriaan si kecil!