Manfaat Makanan Sehat Untuk Buah Hati

Jan 23, 2017 2:35pm

Makanan bergizi sering kita dengar selalu dikaitkan dengan mengkomsumsi buah-buahan, namun ada varietas makanan lain yang juga bergizi dan sehat yang bermanfaat bagi kesehatan anak-anak. Contohnya seperti mengkomsumsi ikan dan kacang-kacangan. Ikan dan kacang-kacangan banyak mengandung protein tanpa lemak, hal itu merupakan sumber nutrisi yang ideal bagi anak-anak.

Bukan hanya itu saja Bunda, si Kecil yang sedang dalam masa pertumbuhan juga sangat memerlukan kalsium yang cukup untuk kesehatan tulang dan giginya, kebutuhan kalsium bisa diperoleh dari produk susu, seperti susu dan keju. Asupan gizi pada anak-anak akan berbeda dengan orang dewasa. Karena anak-anak lebih membutuhkan banyak kalori namun sedikit nutrisi untuk tumbuh dengan baik.

Oleh karena itu si Kecil sangat membutuhkan asupan makanan yang sehat dan bergizi agar dapat meningkatkan daya tahan tubuhnya serta dapat mendukung tumbuh kembangnya si Kecil sesuai dengan usianya, dengan daya tahan tubuh yang baik tentu saja si kecil akan lebih aktif dan cerdas dan bukan hanya itu saja Bunda, mengonsumsi makanan yang sehat juga berfungsi sebagai sumber energi untuk si anak melakukan aktifitasnya.

 


Halaman:

Recommended Article


Our Channels: