Apa Saja Nutrisi Penting Yang Dibutuhkan Anak Saat Masa Pertumbuhan?

Apr 11, 2017 12:55pm

 

Pemberian makanan yang mengandung berbagai macam vitamin juga sangat penting bagi si kecil. Seperti vitamin A yang berperan untuk menjaga mata yang sehat, membantu pertumbuhan tulang, membantu dalam pertumbuhan sel dan jaringan dalam tubuh seperti untuk rambut, kuku dan kulit. Sumber vitamin A dapat Bunda dapatkan dari wortel. Vitamin C juga dibutuhkan si kecil dalam proses pembentukan dan perbaikan sel darah merah, tulang dan jaringan tubuh serta menjaga kulit si kecil.

 

Vitamin C dapat Bunda dapatkan pada buah jeruk. Pemberian vitamin D juga membantu si kecil dalam penyerapan mineral seperti kalsium, dan membantu pertumbuhan tulang dan gigi juga, Bunda. Fungsi lainnya ialah sebagai hormone yang berperan untuk system kekebalan tubuh, produksi insulin dan pengaturan pertumbuhan sel. Untuk membatasi radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh adalah fungsi dari konsumsi vitamin E. Beberapa vitamin yang sudah disebutkan di atas ialah sebagian vitamin yang dibutuhkan si kecil. Oleh karena itu, penting untuk Bunda memberikan variasi makanan yang sehat agar asupan nutrisi si kecil dapat terpenuhi sehingga membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan si kecil.

 

Halaman:

Recommended Article


Our Channels: