Apa Saja Nutrisi Penting Yang Dibutuhkan Anak Saat Masa Pertumbuhan?

Apr 11, 2017 12:55pm

 

Kalsium juga berperan penting dalam membantuk proses pertumbuhan dan perkembangan. Kalsium sangat penting terutama untuk tulang dan gigi. Beberapa penelitian mengatakan kalsium juga membantu menjaga fungsi otot dan saraf yang sehar serta membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi. Salah satu pemberi kalsium terbaik ialah susu yang diminum secara teratur sebagai penyempurna pola makan si kecil.

 

Kebutuhan protein si kecil juga harus terpenuhi agar nutrisi tetap seimbang. Protein diperlukan guna untuk memelihara dan memperbaiki sel dan jaringan yang ada di dalam tubuh, serta membuat enzim pencernaan dan zat kekebalan yang bekerja untuk melindungi tubuh si kecil. Sumber protein yang baik ialah susu, ikan, daging dan telur. Namun pemberian protein seringkali menyebabkan alergi, sehingga Bunda juga harus berhati-hati memperhatikan asupan protein si kecil.

 

Halaman:

Recommended Article


Our Channels: