Apa Saja Nutrisi Penting Yang Dibutuhkan Anak Saat Masa Pertumbuhan?

Apr 11, 2017 12:55pm

Masa-masa sekarang ini adalah masa dimana si kecil sedang aktif-aktifnya. Masa-masa seperti ini tentu sangat membutuhkan asupan makanan dan minuman yang banyak agar nutrisi untuk si kecil bisa terpenuhi. Tahukah Bunda nutrisi apa saja yang penting bagi tubuh si kecil yang sedang dalam masa pertumbuhan dan perkembangan?

 

Bila si kecil sedang aktivitas, asupan kaya akan energi sangat ia butuhkan. Tubuh mendapatkan energi dapat dari berbagai makanan terutama dari lemak dan karbohidrat serta protein. Oleh karena itu, asupan kalori untuk si kecil haruslah cukup agar si kecil mempunyai energy yang cukup dalam beraktivitas, terutama anak-anak usia balita karena sedang aktif-aktifnya. Gula juga dapat menjadi sumber energy untuk si kecil lho, Bunda. Karbohidrat yang dapat Bunda berikan adalah nasi, roti, kentang, seral dan lain sebagainya.

Halaman:

Recommended Article


Our Channels: